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1、找一个坚实干燥的表面。你应该在足球场的草坪上、草地上或健身房里尝试这项技能。逃离潮湿的环境，这可能会导致你滑倒。选择一个稳固的水平面练习。平衡你的优势足球。练习用脚平衡球，不要让它滚下来。一旦你成功了，试着尽可能长时间地举起球。打球，你的脚不要旋转。尽可能减少旋转量。球在你的脚上上下跳动。4保持低球。不要把球打得太大或太高，这会让这个动作更难。击球非常轻，保持在膝盖以下，这样可以更有效地操纵球。站着跳一会儿。当你周游世界时，它仍然是地面上轻微的跳动。这给了你额外的高度和动量，这样你的脚可以在球落地前绕过它。利用你的优势在你的脚外踢足球。用脚而不是用脚击球，这样你就有更多的时间把球绕在球上，保持在空中。开始转动你的脚球。一旦球在空中，利用动量抬起你的脚，把它包在球的顶部，或者在球的顶部向外走。选择最简单的。在球落地前完成一个完整的旋转。在球落地之前，你的脚应该绕着球转，回到起始位置。圆周运动需要快速操作。用脚接球。在足球比赛中，你的脚应该一次上下走一整圈。试着用脚摇动篮球，然后倒回地面。10继续变戏法。一旦球落回到你的脚上，继续玩它。多玩几下，再试试另一个世界。练习踢足球。在你周围的世界里，你需要对杂耍球有信心。练习用脚上下弹跳球，可以做很多次。尝试无球动作。假设你的脚上有一个弹跳的球。你的脚是空中的球。“练习做圆周运动。你想做一个流畅的动作，你击球，然后转动你的脚。试试在世界各地玩杂耍球。抓住球的优势。用你的脚把它抛向空中，练习保持你的脚向上并围绕着球，然后接住它。一旦你得到了这个，你就可以继续在全世界玩杂耍球了。14继续练习。如果你没有得到这个诀窍，不要难过。它可能几天或几周都不会下来带你走。保持冷静和专注，坚持练习直到成功。

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